こんにちは。雪が本格的に降り続けてきましたね。寒さに
負けずに体調を崩しませんように・・・。




今年はこの本からスタートしてます。
「ミス日本の美人食」

 

タイトルに惹かれて購入。
おいしそうな料理の写真とレシピ。ブログ画像

見ているだけでも楽しめます。
「ミス日本式　５つのルール」

食事・体操・入浴・仕事・休息

じっくり読んで皆様に伝えられたらいいなと思っています。

冬本番、美肌の大敵、寒気・乾燥が１～２月がピーク。

肌は季節を後追いするといわれています。

春先にカサカサ・ゴワゴワ・くすみ・ニキビ・かぶれ・小じわなど様々なトラブルの原因に。

この時期は保湿・保湿・保湿です。夜のスキンケアはこれでもかっていうくらいの保湿です。

きれいに汚れを落として、たっぷりの化粧水。そのうるおいを閉じ込めて蓋をするクリームはたっぷりと。

肌の水分が失われると、乾燥小じわになったり

寒い外にいて、手袋もつけない時、手を見たら・・・シワシワってないですか？

それが乾燥小じわです。お顔もそうなっては大変です。

あと１．２カ月頑張って保湿しましょう。